Détente chez soi

Les instants Sophro-Audio de Laura

« La sophrologie est un outil puissant qui a le pouvoir de transformer en positif votre vie »

Téléchargez le pack complet

Je vous propose un pack « Bien-être intérieur » composé de 5 séances .

80 minutes soit 1h20 de détente avec vos écouteurs en position allongé ou semi – allongé

Séance 1 : « Image agréable » – Installer du calme en soi (16:40)

Séance 2 : « Sécurité intérieure » – Retrouver sa sécurité intérieure ( 16:40)

Séance 3 : « Capacité de confiance » – Réactiver la confiance ( 16:40)

Séance 4 : « Mon sommeil » – Favoriser un sommeil de qualité (15:33)

Séance 5 : « Ma Vie-talité » – Se remplir de vitalité ( 15:33)

Prix du pack : 45€

La Sophrologie ne nécessite aucun matériel, ni compétences particulières, l’écoute de ses ressentis est le seul mot d’ordre pour la personne qui souhaite améliorer son quotidien.

Les séances audios

Les Sophro – Audio que je vous propose, vous permettrons d’être acteur de votre bien-être tout en restant tranquillement chez vous. Je vous propose de tester les audios qui sont des séances personnalisées à écouter en fonction de votre besoin du moment.

Une séance est composée d’un fichier à télécharger : Prenez vos écouteurs, et c’est parti pour environ 20 minutes de relaxation profonde. Vous n’avez plus qu’à vous laisser guidez par ma voix en position semi-allongée pour voir les images ou allongée en fermant les yeux.

Ces audios sont téléchargeables via un lien qui vous sera envoyé par mail, après paiement.

Et vous pourrez alors les réécouter autant de fois que vous le souhaiterez ! Plus de 80 minutes de séances afin de vous recentrer sur vous et écouter votre corps.

Les trois points forts de cette méthode :